小声长谈：为什么我们总是过度关注外界对我们的看法

在当今社会，我们似乎都对外界的看法过度敏感，特别是在社交媒体上，我们总是希望得到别人的赞美和认可。但是，这种过度的关注外界看法的心态对我们来说真的健康吗？

首先，这种心态让我们在面对批评和负面评价时很容易陷入焦虑和自我否定的情绪中，导致我们变得不自信和沮丧。其次，这种心态还会让我们追求别人看好的生活，而不是真正适合自己的生活。我们可能会为了得到别人的认可而放弃自己的梦想和追求，甚至不断地改变自己的形象和行为来取悦别人。

其实，我们应该更加关注自己内心的声音和感受，找到真正适合自己的生活方式和追求。不要总是担心别人对我们的看法，因为每个人都有自己的一套价值观和标准，他们的看法往往会因为各种原因而产生偏差。我们更应该学会批判性思考，用自己的判断力和洞察力来辨别事情的真相和价值。

所以，我们需要转变自己的心态，不要过度在意外界对我们的看法和评价，重要的是找到自己的价值和意义。让我们从现在开始，从容地面对他人的评价和批评，把自己真正的看法和感受表达出来，成为一个真正独立自主的个体。