茶是中国的传统饮品，喜欢喝茶的人也很多。虽然茶有很多好处，但是过量饮茶也是不好的，这里为大家介绍喝茶的坏处。
1. 破坏睡眠
过量地饮茶，如晚上喝大量的绿茶、乌龙茶、红茶等，因其中含有咖啡因，会导致失眠。
2. 骨质疏松
茶叶中的茶碱，能够抑制钙质吸收，过量饮茶会使体内钙质流失多，对于骨质疏松的人群来说，是不利的。
3. 消化不良
过量饮茶，特别是空腹饮茶容易引发胃肠不适,使人感到腹胀、恶心、拉肚子等不适症状。
4. 神经衰弱
茶叶含有茶碱，过量饮茶， 则会增加神经负担,使人感到头晕、心烦、注意力不集中等症状。
正因为存在这些坏处， 我们要适当控制饮茶量,以达到保证健康的目的。
