人际交往障碍是指个体在与他人交往的过程中感到不安、尴尬或戒备，以至于影响正常交往的心理疾病。这种疾病导致很多患者产生严重的情感困扰，严重影响到工作和生活，甚至会使患者变得自闭。
那么，人际交往障碍怎么办呢？根据心理治疗师的建议，可以从以下几个方面进行调整和治疗：
1. 改变认知方式
首先，要学会正确认识自己，克服自卑和抑郁。认知疗法可以帮助你建立更加健康的思维方式和积极的情绪体验。
2. 学会正常交往方式
要学会如何在正常的社交场合中交往，并且逐步加强交往的频率和深度。可以参加一些兴趣小组和社交活动，增加与他人接触的机会。
3. 做好心理准备
在正式的社交场合中，你需要承担一些社交职责，比如参加会议时发言或者在聚会上参与交谈等。在这些场合中，提前做好充分的准备可以帮助你更加自信地面对未知的挑战。
4. 尝试药物治疗
当人际交往障碍的症状比较严重时，医生可能会建议你尝试一些抗抑郁或抗焦虑的药物。但是，药物治疗仅能减轻患者的症状，对于根本治愈并没有太大帮助。
人际交往障碍虽然对患者的生活产生了很大的影响，但并不是不可治愈的心理障碍。只要采取正确的治疗方式，多与人交往，积极迎接挑战，就一定能克服这一障碍。
