现代人工作生活压力越来越大,很多人都感觉焦虑、紧张、疲劳。为了缓解这种情绪,各种放松技巧应运而生,其中按摩的效果备受好评。而在众多按摩工具中,指压板是备受欢迎的一种,它的使用简便,不受场地限制,让人们随时随地都能享受到放松的愉悦。
指压板的原理很简单,它是一块硬度适中的板子,表面有一些凸起的小放射状凸点。在使用时,将它放置在地上或者桌子上,用脚掌或手肘按照一定的轨迹移动,让放射状凸点按摩到身体的各个穴位,起到按摩的效果。
指压板按摩可以有效缓解身体疲劳,增强免疫力,促进血液循环,有助于调整身体的机能,常做不仅可以让身体更健康,还可以起到舒缓压力,放松身心的作用。