现代社会的快速发展和人际关系的太过复杂化，造成越来越多的人陷入了疏离的状态。这种不亲密的人际关系成为了现代社会普遍存在的问题。疏离的人际关系让人们变得孤独，不安全感增强，情感难以表达，甚至会引起心理疾病。
为什么会出现这样的问题呢？首先是现代社会节奏过快导致人们疏离，快节奏的生活让人们很难有更多的时间去关注自己的生活和他人的生活。其次是社交方式的改变，互联网时代的到来改变了人们的交友方式，大家更多的是通过社交网络来交流和认识朋友，但是虚拟交流很难取代近距离交往的真实性和亲密感。最后是个人价值观的改变，人们追求的是个人利益，很少去关注和倾听别人的情感。
那么我们该如何解决这一问题呢？首先，我们可以通过多参与社会活动，多结交志同道合的朋友，多与家人朋友交流沟通，可以增加自身对于亲密关系的需要和渴望；其次，多通过线下的方式去认识朋友，增加现实中的交往，才能满足双方的好奇和探寻；最后，增进自己的情商及交际能力，培养自己的同理心，关注他人情感，更容易建立起和谐的人际关系。
疏离：再熟悉不过的陌生人
亲密，常会被疏离所取代。这个世界上没有不变的东西，亲密的人关系也会随着时间的推移变得越来越疏离。所谓的陌生人，其实就是曾经亲密的人关系走向疏离这一过程的产物。
日益复杂的社会让我们的关系变得更加紧密，但也更加脆弱。亲密关系常被证明是我们开心和健康的必要条件之一。但当它们改变时，就会带来心理的伤害和痛苦。
然而，疏离并不是一定会导致负面后果的事情。它让我们有机会重新审视我们的亲密关系。疏离也可以让我们学会更加珍惜眼前人，学会好好沟通，而不是一味地坚持不放。
和曾经亲密的人变成陌生人是人生中常见的经历，重要的是如何看待这种经历，以及从中学到什么。对于人际关系的疏离并不可怕，可怕的是我们不去面对它，不去想方设法去调整。因为疏离，我们才能在陌生人之间找到另一个新的我们，找到并不孤独的自己。
疏离：与亲密的反义词 | 志在关系，从疏离开始
关系紧密，好像是理应的幸福。但是，这似乎未必是事实。而人类的内心深处，其实不仅仅是渴求并拥抱亲密，同样也有着对疏离的向往。即便是追求亲密的同时，对疏离和距离，有时也是心理上的一种需求。
疏离源自于另一半，当你爱上一个人时，他就是你的全世界。但是随着时间推移，对方和你的距离渐行渐远，那种放任自己的状态让你感到非常舒服。比如，一个人去旅行，放松心情，感受一下独处的魅力。
又或者，聚会时与朋友间隔一段距离，看他们快乐地交谈，订酒、点菜、抱怨，而你只需要坐在那里，带着笑容，就好像你是他们中的一员，却又没有必要通过交谈去证明你的存在。这样的距离感，不会让你觉得孤单，反而会让你感到平静。
有时，你会选择一个陌生的城市去生活，而在这个城市里，你没有任何亲人朋友。尽管没有熟人，但也没有了嬉笑怒骂，有时候抱怨可抵消孤独。和陌生人的互动，像是新鲜的空气，你可以随意呼吸，没有任何压力和束缚。即便是这种初识的陌生人，他的出现也是你的幸运。
其实，疏离并不等同于孤独，但需要距离放松。当人们疲倦了麻烦、繁琐，或者出现了矛盾时，疏离渴求就会产生。摆脱束缚和疲劳，不一定是寻找新的相交者，更常见的情形是，在人群之中，让心灵稍微远离一些，这样才能让彼此关系更加真实。
